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Fisioterapia de espaldaen Rhode Island

La fisioterapia juega un papel importante no solo en el tratamiento del dolor lumbar persistente o recurrente, sino también en la prevención y reducción del riesgo de ocurrencias futuras. Si ha experimentado dolor lumbar, no está solo. Aproximadamente una cuarta parte de los estadounidenses informa haber experimentado dolor lumbar en los últimos 3 meses en un momento dado. El dolor de espalda baja a menudo ocurre debido al uso excesivo, tensión o lesión. Esto incluye agacharse demasiado, torcerse, levantar objetos e incluso sentarse demasiado.

¿Cómo se puede prevenir el dolor lumbar?

  • Mantenga los músculos de la espalda, el estómago y las piernas fuertes y flexibles. Mantenga un régimen regular de ejercicios: ¡mantenerse activo puede ayudar a prevenir lesiones!
  • No se encorve, ¡mantenga una buena postura! Mantener su cuerpo alineado le permite ser más eficiente cuando se mueve.
  • Pida ayuda o use un dispositivo de asistencia para levantar objetos pesados. Si está levantando algo pesado, mantenga la carga cerca de su cuerpo.
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Ubicaciones de fisioterapia

Barrington

Calle del condado 236
Barrington, Rhode Island 02806
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Brístol

652 madera Rd
Brístol, Rhode Island 02809
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Cranston

1100 Embalse Ave
Cranston, Rhode Island 02910
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Este de Greenwich/NK

5805 Publicar Rd
Este de Greenwich, Rhode Island 02818
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providencia este

450 Veterans Memorial Parkway
Este de Providence, RI 02914
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Johnston

1539 Atwood Ave
suite 204
Johnston, Rhode Island 02919
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Centro Johnston

1524 Atwood Ave
LL-2
Johnston, Rhode Island 02919
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lincoln

2 Wake Robin Rd
Lincoln, Rhode Island 02865
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centro de la ciudad

1181 Aquidneck Ave
Middletown, Rhode Island 02842
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North Kingstown (anteriormente POWR)

650 diez Rod Rd.
Norte de Kingstown, Rhode Island 02852
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providencia del norte

Calle Smith 1525
#5
Providencia del Norte, RI 02911
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Patucket

407 Avenida Este
suite 150
Pawtucket, Rhode Island 02860
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Tiverton

1812 Carretera principal
Tiverton, Rhode Island 02878
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wakefield

730 Kingstown Rd
#A14
Wakefield, Rhode Island 02879
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Warwick

2191 Publicar Rd
Warwick, Rhode Island 02886
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Woonsocket

20 Cumberland Colina Rd
Calle 101
Woonsocket, Rhode Island 02895
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Preguntas frecuentes

  • Si le estamos pidiendo que haga algo que le duele demasiado, ¡háganoslo saber! La fisioterapia no debe ser muy dolorosa. No es común estar tan dolorido que los pacientes sientan dolor o afecte su vida diaria. Si esto sucede alguna vez durante o después de una cita, infórmenos y adaptaremos su programa.

  • Recomendamos presupuestar de 40 a 60 minutos para una sesión de terapia típica. La única excepción a esto será su primera visita, que puede demorar unos 20 minutos más debido a la evaluación de fisioterapia que le proporcionará su terapeuta. También recomendamos presentarse unos 10-15 minutos antes de su primera visita. De esta manera, puede completar el papeleo antes de la hora de su visita y agilizar el proceso.

  • Una visita de fisioterapia dura entre 40 y 60 minutos. El contenido real de la visita varía según su diagnóstico/necesidad, pero normalmente lo que sucede es:

    1. Se registra con la recepcionista, hace las citas necesarias y hablamos con usted sobre los beneficios de su seguro médico.
    2. Entras al gimnasio. Puede cambiarse de ropa si lo necesita y luego comenzar la terapia.
    3. Realiza de 6 a 8 ejercicios y estiramientos diferentes. Estos pueden incluir ejercicios de bandas terapéuticas, ejercicios de peso corporal ligero o pesos mínimos. Los estiramientos promoverán la fuerza, la estabilidad, mejorarán el rango de movimiento y aliviarán el dolor.
    4. Podemos iniciar otras técnicas para incluir trabajo manual, vendaje, ventosas y punción seca según sea necesario.
    5. El terapeuta hace recomendaciones basadas en su progreso. Estos pueden incluir alterar la frecuencia de las visitas, hacer adiciones/alteraciones a su plan de ejercicios en el hogar o cosas que hacer antes de su próxima visita.

  • Debe usar ropa suelta que le facilite el movimiento. También recomendamos zapatillas de deporte. La ropa de entrenamiento funcionará, pero cualquier ropa cómoda funcionará bien. Planee darle a su terapeuta acceso a su área de preocupación. Cuanto menos restrinja tu movimiento tu ropa y más cómodo estés, mejor. Los pantalones cortos, los pantalones de yoga o los pantalones atléticos/holgados y una camiseta son buenas opciones.

¿Tienes más preguntas? Contáctenos

La gente en Rhode Island Trust Pappas OPT

Escuche a los pacientes que recuperaron sus vidas.

Me uní a Pappas OPT en 2017 como recién graduado y no podría estar más feliz con el sentido de comunidad y la pasión compartida por la atención centrada en el paciente que es algo natural en esta empresa. Pappas OPT ha sido una compañía maravillosa para guiarme en mi propio camino como fisioterapeuta. He logrado más en 2 años de lo que esperaba en 5 gracias al apoyo infinito de Pappas OPT.

5 stars

Lauren Parsonage, DPT, OCS

Norte de Providencia y Este de Greenwich/Healthtrax

Sabía que Pappas OPT sería la opción adecuada para mí cuando estuve aquí para mi primera afiliación clínica. El enfoque en la cultura de la empresa y la educación continua es lo que me ayudó a tomar la decisión de postularme. Lo que realmente me ayudó a solidificar mi decisión fue cuando expresé mi deseo de crear un programa de salud pélvica, que no estaba implementado en ese momento. Estoy agradecido de tener la oportunidad de seguir creciendo con esta empresa.

5 stars

Kendra-lynn Kohanski, PT, DPT

Este de Greenwich/Healthtrax

He tenido la oportunidad de trabajar para Pappas OPT durante los últimos 10 años. Pappas OPT ejemplifica una cultura que pone a las personas en primer lugar, tanto a sus empleados como a sus pacientes. Quieren ayudar a facilitar el crecimiento personal y profesional y ayudarnos a ser mejores personas. El eslogan "te tratamos como si fueras de la familia" realmente define lo que representa esta empresa.

5 stars

Dan Macera

Director de la Clínica

Todo el equipo aquí te hace sentir como en familia. No puedo creer que hayan curado completamente mi hombro. No hay necesidad de cirugía! Nunca iré a ningún otro lado por PT. Todos se mantienen a la vanguardia de las nuevas tecnologías.

5 stars

elaine g

Paciente OPT Pappas

¡Me encantó todo el personal! Todos son acogedores y cariñosos. De hecho, te tratan como si fueras de la familia y no podría haber pedido un lugar mejor. Prueba Pappas OPT, ¡no te arrepentirás!

5 stars

Paulette C.

Paciente OPT Pappas

Mi segunda vez aquí para terapia, y creo que ustedes son geniales. Definitivamente los recomendaría a todos a cualquiera. Genial, amable y servicial personal.

5 stars

eduardo c

Paciente OPT Pappas

Gran personal y experiencia! ¡Todos con los que he trabajado hasta ahora han sido extremadamente profesionales y acogedores! ¡Dan y su equipo son flexibles y complacientes para garantizar que sus pacientes reciban la mejor atención!

5 stars

Jasnoor K.

Paciente OPT Pappas

Esta fue mi primera vez en Pappas OPT. Tengo que decir que fue una de las mejores experiencias de médico/salud/clínica que he tenido. Me trataron con respeto, recibí un examen completo y un plan de tratamiento continuo, y todos los empleados me recibieron con una cara sonriente.

5 stars

pete m

Paciente OPT Pappas

Pappas OPT Physical and Hand Therapy encarna su mantra de tratarlo como a una familia. Ambos se interesaron no solo en mi lesión de tobillo, sino también en mí como persona, haciéndome sentir cómodo y aliviando todas las ansiedades que enfrentamos cuando pasamos por una lesión.

5 stars

megan h

Paciente OPT Pappas

Mi experiencia fue genial. El trato fue excelente y se explicó con todo lujo de detalles. Mi dolor e incomodidad fueron eliminados con un programa de ejercicios diverso. Todo el personal es increíble.

5 stars

ronald b

Paciente OPT Pappas

Pappas OPT tiene una instalación terapéutica extremadamente limpia. Todas las personas con las que me encontré me ayudaron, especialmente mi terapeuta Destiny. No esperaba mucho alivio debido a las condiciones preexistentes, pero me sorprendió gratamente.

5 stars

Lisa A.

Paciente OPT Pappas

Puede estar seguro de que está en buenas manos, sin importar quién lo esté ayudando en su proceso de curación.. Después de tres años de dolor crónico en la parte inferior de la espalda y la cadera y numerosas experiencias de PT sin éxito, para mí, este fue un resultado milagroso. No puedo decir lo suficiente sobre la atmósfera y la filosofía PT que se ha fomentado aquí.

5 stars

liz t

Paciente OPT Pappas

He disfrutado del PT y no lo he temido ni por un segundo.. El ambiente es amigable con terapeutas EXTREMADAMENTE expertos a quienes ya he recomendado a amigos y familiares. Estoy muy feliz de haberlos elegido.

5 stars

Kimberly A.

Paciente OPT Pappas

¿Listo para recuperar tu vida? Pappas OPT está aquí para ayudar.

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