Manejo del dolor crónico

Artículo publicado originalmente en la edición impresa de enero de 2021 de Rhody Health.

Obtenga más información sobre el dolor crónico en el artículo de Mike Pappas OPT 'Manejo del dolor crónico' en rody saludEdición impresa de enero de 2021 y siguientes.

El dolor crónico puede ser devastador y afectar gravemente su vida. Has probado de todo: pastillas, curas milagrosas, inyecciones y te preguntas si tendrás que vivir así para siempre.

El dolor es engañoso. Es diferente para cada humano, y cada humano responde al dolor de manera diferente. El dolor agudo generalmente es causado por daño tisular. La mayoría de las veces, una vez que los tejidos sanan, el dolor desaparece. Sin embargo, para algunas personas, aunque los tejidos se curan, el dolor no desaparece. El sistema nervioso se acelera y responde en exceso. Esto se considera dolor crónico.

La respuesta natural de un cuerpo con dolor es dejar de moverse. Esto es cierto tanto para los problemas agudos como para los crónicos y no es más que nuestro instinto protector diciendo: "Oye, eso no es seguro", como si tu madre te estuviera dando una advertencia amable. Después de unos días, volvemos a nuestro movimiento y rutinas normales. Pero con los problemas crónicos, esa voz se hace más fuerte, como cuando tu madre dice tu primer y segundo nombre. Ahí es cuando las cosas comienzan a ponerse serias. Tu cerebro simplemente está tratando de llamar tu atención.

El dolor crónico es complejo. Por un lado, tienes a John, que se rompió la pierna y se recuperó fácilmente después de la cirugía y la rehabilitación. Por otro lado, está Jane, que nunca se ha roto un hueso ni ha tenido un accidente, pero sufre un dolor de espalda crónico que ha persistido durante años. ¿Por qué? Porque el dolor crónico es una experiencia, no un problema de tejido. El dolor crónico evoluciona debido a la sobreamplificación de la respuesta de nuestro sistema nervioso a una amenaza percibida. Puede magnificarse debido al estrés físico y emocional. Muchos ven esto como malas noticias, perdiendo la esperanza de recuperarse, pero hay buenas noticias.

El dolor crónico es una imperfección en la relación mente-cuerpo, el alivio proviene del restablecimiento de esa relación. Su terapeuta puede ayudarlo a diseñar un plan de acción. Es posible que se encuentre mezclando el ejercicio y la terapia manual con la realidad virtual (VR) para volver a entrenar su cerebro y su cuerpo.

Los avances en neurociencia han refinado nuestra comprensión del dolor crónico. Nuestros terapeutas físicos y ocupacionales harán una evaluación e identificarán las causas y los contribuyentes al dolor. Una vez que sus objetivos estén claros y se diseñe un plan de tratamiento, las intervenciones de RV y neurociencia del dolor se pueden integrar en una de sus sesiones regulares basadas en actividades. El dolor crónico se puede reducir, controlar o, a veces, eliminar con educación en neurociencia del dolor.

¡Se ha demostrado que la realidad virtual es eficaz para ayudar a las personas con dolor crónico! La tecnología ha logrado avances para ayudarnos a comprender nuestros cuerpos, el movimiento y el dolor. Piensa en esta experiencia como una versión de alta tecnología de la meditación. A través de los auriculares, verá escenas familiares y experiencias visualmente atractivas diseñadas para ayudarlo a controlar el dolor. Pronto descubrirá que tiene cierta autoridad sobre su dolor. Ahora, ¡esas son buenas noticias!